嘿大家，我是Talia，在澳洲雪梨大學讀大三。最近因為選修了一門東亞電影史，完全掉進了日本電影的大坑！圖書館的影碟區快被我翻爛了，Netflix和Amazon Prime的日本片單也刷了個遍。今天想用這篇超長文，分享我這幾個月「惡補」的心得，特別是那些真正打動我的作品。不是乾巴巴的學術分析，就是一個電影迷的真心話啦！

日本電影排行榜：從票房王者到影史經典

聊日本電影，總避不開各種「日本電影排行榜」。這些榜單不僅是票房成績單，更像是時代的縮影，記錄著哪部片真正抓住了觀眾的心。我整理資料時發現，單純看數字很冰冷，結合時代背景和社會氛圍去看，才更有意思。比如經濟泡沫時期和311地震後，觀眾偏愛的電影類型就差超多！

《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》 日本影史票房冠軍！動畫劇場版能衝到這高度，真的顛覆想像。
《神隱少女》 吉卜力永恆的巔峰，宮崎駿的奇幻世界觀無人能及。
《你的名字》 新海誠現象的起點，把唯美畫風和穿越愛情玩到極致。
《狼的孩子雨和雪》細田守溫情代表作，獻給所有單親媽媽的讚歌。
《鐵達尼號》 全球通吃的經典，在日本也創下難以撼動的紀錄。
《七武士》（黑澤明） 武士片教科書，連好萊塢都翻拍致敬。
《東京物語》（小津安二郎） 安靜的力量，把家庭疏離感拍到骨髓裡。
《羅生門》（黑澤明） 多視角敘事的鼻祖，人性黑暗面赤裸呈現。
《一屍到底》 低成本神作！看完前半小時差點關掉，還好堅持下去了，反轉妙到拍大腿！
《小偷家族》 是枝裕和拿金棕櫚之作，非血緣家庭的溫暖與殘酷。
《新世紀福音戰士新劇場版：終》 為長達26年的神作劃下句點，粉絲眼淚流成河。

日本電影推薦：Talia私心嚴選片單

接下來是我個人超用心的日本電影推薦環節！這不是什麼權威榜單，純粹是一個澳洲留學生熬夜爆肝刷片後的肺腑之言。我分了幾個類型，方便大家找自己想看的。總共選了20部，涵蓋不同年代和風格，保證不無聊！特別提醒，愛情片會獨立成一個小專題喔。

觸動心靈的情感佳作

日本電影最擅長捕捉那些細膩幽微的情感，這幾部讓我哭完又笑、笑完又哭：

《橫道世之介》

劇情簡介：講述80年代大學生橫道世之介平凡卻溫暖的人生片段，透過朋友們的回憶拼湊出這個「普通好人」的形象。
上映時間：2013年
推薦理由：這部是我心中的白月光！沒有驚天動地的劇情，卻像溫暖的陽光灑進心裡。主角世之介那種笨拙的真誠，會讓你想起生命裡某個溫暖的朋友，看完覺得「能活著真好」。高良健吾演得太自然了！

《比海還深》

劇情簡介：過氣小說家良多努力修補與前妻、兒子的關係，並在颱風夜與家人困在母親的老公寓裡，展開一場關於夢想、現實與家庭羈絆的對話。
上映時間：2016年
推薦理由：是枝裕和又一家庭力作！阿部寬和樹木希林演母子，互動真實到像偷拍紀錄片。那句「人都無法擁有比海還深的愛啦，但我每天都活得很快樂」的台詞，配上鄧麗君的歌聲，直接讓我淚崩。非常適合在異鄉想家的人看。

《明天，我要和昨天的妳約會》

劇情簡介：美術大學學生高壽在電車上對女孩愛美一見鍾情。兩人迅速相戀，但愛美身上卻藏著一個關於時間逆行的巨大秘密，讓他們的戀情註定充滿淚水。
上映時間：2016年
推薦理由：日本愛情電影的奇幻變奏！設定新穎（逆向時間線），福士蒼汰和小松菜奈顏值爆表加演技在線。前半段甜到蛀牙，後半段真相揭開時虐得心肝顫。看完會更珍惜當下的相遇。

《第八日的蟬》

劇情簡介：被情人拋棄的女子希和子，因緣際下帶走了情人的嬰兒惠理菜，並以母親身份撫養她。當事件曝光，兩人被迫分離。多年後，已成年的惠理菜試圖追尋這段綁架背後的真相與複雜情感。
上映時間：2011年
推薦理由：這部絕對是「非典型」情感劇的巔峰！井上真央和永作博美演技炸裂。探討「母愛」的本質極為深刻，沒有絕對的黑白對錯，只有無盡的灰色地帶與刻骨銘心的情感。看完心情沉重卻又覺得無比真實。

《新聞記者》

劇情簡介：追求真相的報社女記者吉岡，與試圖改變體制的菁英官僚杉原，因一樁牽涉政府高層的醜聞而產生交集，共同對抗體制黑幕。
上映時間：2019年
推薦理由：沈恩敬和松坂桃李主演，改編自震撼日本的真實事件（東京福祉大學醜聞等）。節奏緊湊如政治驚悚片，對日本官僚體制、媒體困境的批判刀刀見骨。看完會讓人對「真相」與「正義」有更深的思考，勇氣十足的作品！

日本愛情電影精選

說到日本電影推薦，怎麼能少了愛情片？日本導演拍愛情，很少王子公主童話，更多是遺憾、成長與生活的重量。想深入感受日式戀愛美學，絕對要看這幾部！

《花束般的戀愛》

劇情簡介：因為錯過末班車而相遇的山音麥與八谷絹，發現彼此擁有驚人相似的興趣與想法（電影、文學、音樂），迅速墜入愛河並同居。然而，當浪漫的「百分百合拍」遭遇現實生活的壓力（求職、工作、價值觀變化），愛情該如何維繫？
上映時間：2021年
推薦理由：編劇坂元裕二（《東京愛情故事》大神）神級劇本！菅田將暉和有村架純演繹從熱戀到平淡的過程真實到殘忍。尤其兩人從熱戀時搶著說話，到後來相對無言的餐桌戲，簡直是愛情消亡的教科書。片尾擦肩而過的場景，配上旋律，後勁強到失眠！是近年必看的日本愛情電影巔峰。

《在世界中心呼喊愛》

劇情簡介：高中生朔太郎與身患絕症的亞紀相戀，兩人約定前往澳洲的「世界中心」烏魯魯。亞紀病情惡化，朔太郎為了完成她的心願，展開了一段跨越時空、充滿回憶與悲傷的旅程。
上映時間：2004年
推薦理由：純愛電影的經典里程碑！長澤雅美青春無敵，森山未來青澀感人。把初戀的純粹、失去的錐心之痛拍得淋漓盡致。卡帶錄音、逆光奔跑等場景已成永恆經典。看完會讓人想緊緊抓住身邊珍惜的人。

《她愛上了我的謊》

劇情簡介：高中生小枝理子愛上了同校的冷漠天才作曲少年秋。秋隱藏著自己正是理子最崇拜的樂團「CRUDEPLAY」成員Soul的秘密。兩人在音樂與謊言中，展開一段青春酸甜的戀愛。
上映時間：2013年
推薦理由：佐藤健和上野樹里主演，超適合週末下午配奶茶看的輕鬆甜片！搖滾樂元素很熱血，樂團歌曲超好聽（miwa創作）。雖然有謊言設定，但整體氛圍溫暖明亮，青春感撲面而來。看完心情會變超好！

《跨越8年的新娘》

劇情簡介：改編自真實故事。麻衣與尚志訂婚後不久，麻衣罹患罕見疾病陷入長期昏迷。尚志不離不棄守護在旁，等待奇蹟。麻衣奇蹟般甦醒，卻失去記憶，尚志決定重新追求她，並實踐遲到了8年的婚禮承諾。
上映時間：2017年
推薦理由：土屋太鳳和佐藤健主演，真人真事改編所以特別催淚！探討愛情的本質是激情還是承諾？佐藤健從陽光青年演到眼神滄桑的中年，層次分明。不是狗血煽情，是真摯深沉的守候力量。備好紙巾再看！

《夜空總有最大密度的藍色》

劇情簡介：在東京繁華卻疏離的背景下，擔任夜班護士的美香和白天在工地打零工的慎二相遇。兩人同樣對世界感到不安與疏離，卻在彼此身上找到一絲理解與連結，發展出一段脆弱卻真實的都市愛情。
上映時間：2017年
推薦理由：石橋靜河和池松壯亮主演，風格冷冽但後勁十足。導演石井裕也把東京拍得像異星球，充滿孤獨感。這不是浪漫甜寵劇，而是在巨大都市壓力下，兩個邊緣靈魂如何笨拙地靠近取暖。詩意、殘酷卻無比真實的現代愛情寓言。

反映現實的社會切片

日本電影不只是風花雪月，很多作品深刻剖析社會問題，像把手術刀！這幾部看完會讓你思考很久：

《小偷家族》

劇情簡介：在東京破舊平房裡，靠奶奶養老金和小偷小摸維生的「家族」，撿回了在陽台挨餓受凍的小女孩由里。這個非血緣組成的家庭，在底層掙扎求生，卻展現出比原生家庭更真摯的愛與羈絆。
上映時間：2018年
推薦理由：金棕櫚獎得主！是枝裕和最擅長的「家庭」主題，這次直戳血緣與社會制度的痛點。安藤櫻在訊問室那場哭戲，堪稱教科書級別。溫馨與殘酷交織，讓你重新思考「家」的定義。

《惡人》

劇情簡介：內向的土木工人祐一被捲入一起殺人案，在逃亡過程中結識了同樣孤獨的服裝店店員光代。兩個被社會遺棄的「惡人」，在絕境中相互取暖，展開一段悲劇性的逃亡與愛情。
上映時間：2010年
推薦理由：妻夫木聰和深津繪裡演技大爆發！改編自吉田修一同名小說。探討標籤化（惡人）、階級、社會邊緣人的生存困境。畫面陰鬱冰冷，但兩顆孤獨靈魂碰撞出的火花極為動人。沉重卻發人深省。

《怒》

劇情簡介：一樁殘忍的夫妻謀殺案發生，兇手整容在逃。同時，三個背景成謎的男子分別出現在東京、千葉和沖繩，融入當地人的生活並產生情感連結。猜忌、信任危機在案件新聞的籠罩下，在每個關係中蔓延爆發。
上映時間：2016年
推薦理由：李相日導演，超豪華卡司（渡邊謙、宮崎葵、松山研一、綾野剛等）。多線敘事交織得天衣無縫，主題直指人性最深層的「信任」危機。當懷疑的種子種下，愛與關係如何崩解？看完會忍不住檢視自己的人際關係。懸疑感營造絕佳。

《雖然只是弄丟了手機》

劇情簡介：上班族稻葉麻美遺失手機，被一名慣犯撿到。拾獲者透過手機滲透進她的生活，竊取資料、冒充身份，一步步將她推入深淵。她的男友浦野善治察覺異樣，開始調查，卻發現對方是手段高超的數位犯罪者。
上映時間：2023年（Netflix電影）
推薦理由：千葉雄大和成田凌主演，超級貼近當代人的恐懼！改編自恐怖小說。節奏快、懸疑感強，把現代人對手機的依賴和隱私暴露的焦慮拍得令人毛骨悚然。看完立刻檢查手機密碼和隱私設定！是近年很棒的社會派驚悚片。

《告白》

劇情簡介：中學女教師森口悠子的女兒在校園游泳池溺斃，她查出兇手是班上的兩名學生。在法律無法制裁未成年人的情況下，她展開了一場精心策劃、冰冷徹骨的復仇，在結業式上向全班「告白」復仇計畫，引發連鎖悲劇。
上映時間：2010年
推薦理由：中島哲也導演風格化極強的作品！松隆子演技封神。探討校園霸凌、未成年人犯罪、集體冷漠等尖銳議題。畫面唯美與暴力並存，敘事手法驚艷（多視角倒敘）。配樂（尤其是Radiohead）用得神乎其技。震撼力十足，看完久久無法抽離。

動畫電影

別以為動畫只是給小孩看的！日本動畫電影的深度和美術造詣，絕對是世界頂尖。這幾部讓我驚呼連連：

《藍色恐懼》

劇情簡介：偶像團體「CHAM!」成員麻未，在團體面臨解散、競爭壓力巨大下，逐漸精神崩潰。她的虛幻妄想與現實生活交織，出現一個自稱「未麻」的狂熱分身，引導她走向血腥暴力的毀滅之路。
上映時間：1997年
推薦理由：今敏導演神級處女作！探討偶像產業、粉絲文化、人格分裂、虛實界限。敘事手法複雜精巧，轉場堪稱魔幻。雖然是動畫，心理驚悚程度讓許多真人電影都黯然失色。對網路時代的預言性讓人背脊發涼。

《狼的孩子雨和雪》

劇情簡介：女大學生「花」愛上了神秘的「狼男」，生下擁有狼人血統的姊姊「雪」和弟弟「雨」。丈夫意外身亡後，花獨自帶著兩個孩子搬到鄉下，試圖在隱藏孩子秘密的同時，讓他們自由選擇成為「人」或「狼」的人生。
上映時間：2012年
推薦理由：細田守溫情代表作。這部根本是獻給所有單親媽媽的讚歌！花的堅韌與母愛強大到令人動容。姊弟兩人選擇不同道路的隱喻（融入人群 vs 追隨本性）也發人深省。鄉村四季景色美不勝收，情感細膩真摯。

《言葉之庭》

劇情簡介：夢想成為製鞋師的高中生秋月孝雄，每當下雨的早晨，都會逃課到東京新宿御苑的日式庭園。在那裡，他遇到了總是獨自喝啤酒配巧克力的神秘女性雪野百香里。兩顆孤獨的心在雨季的庭園中，以製鞋為連結，逐漸靠近。
上映時間：2013年
推薦理由：新海誠畫質狂魔的代表作！雨滴、樹葉、光影的細膩程度驚為天人。故事相對短小精悍，聚焦於兩個陌生人淡淡的、帶著距離又互相吸引的情愫。那種「言有盡而意無窮」的日式含蓄美學發揮到極致。主題曲超級搭！

《喬瑟與虎與魚群》

劇情簡介：熱愛海洋的大學生恆夫，偶然遇見了因身體障礙（需坐輪椅）而鮮少出門、個性彆扭的少女喬瑟。恆夫成為喬瑟的看護，帶她看見外面的世界。喬瑟豐富的想像力（將街道想像成海底，行人如魚群）和對繪畫的熱愛，也深深影響了恆夫對夢想的看法。
上映時間：2020年
推薦理由：骨頭社製作，畫面流暢精美！改編自芥川獎小說。不是廉價勵志片，而是真實呈現身心障礙者在社會中的困境與內心世界，以及兩個年輕人如何互相救贖、一起成長。愛情線清新動人，喬瑟的想像力視覺化超驚豔！主題曲超好聽。

《蜘蛛人：新宇宙》

劇情簡介：雖然是索尼出品，但幕後有大量日本動畫人才（如曾參與《福音戰士》的STAFF），風格深受日本動漫影響。少年邁爾斯意外成為蜘蛛人，卻捲入多重宇宙危機，必須與來自不同宇宙（包括日式動漫風格的「潘妮·帕克」和她的蜘蛛機甲）的蜘蛛人們合作對抗敵人。
上映時間：2018年
推薦理由：動畫技術的革命！完美融合美漫風格、日式動畫元素（如賽璐璐質感、浮世繪風背景、熱血分鏡）和街頭塗鴉藝術。視覺效果炸裂，節奏明快，音樂超帶感。潘妮·帕克和她的機器人SP//dr絕對是給日本動畫迷的驚喜彩蛋！證明跨文化合作能創造驚喜。